Записи с темой: дорогой дневник (список заголовков)
14:47 

петербургские каникулы

заморский провинциал
На этот раз - три недели вокруг нового года.
Темно, снежно, по большей части сыро и промозгло, уютно, полно приятных занятий.
Несколько отпустила бессонница, снизилась работоспособность. Не от того, что я больше сплю и следовательно меньше времени на работу. Похоже, наоборот: работаю менее интенсивно, голова устает меньше, следовательно лучше сплю. В целом, время распределяется между сном, работой и цигун/тайцзи, остальная часть куда-то девается (в основном на прогулки и приготовление жратвы).
Под Новый год исполнилось мое желание: я нашел в Питере столь же крутую школу цигун, как в Москве! Искал тщательно.
Питер (в основном цигун): qigong-spb.jimdo.com/
Москва (в основном тайцзи): www.taichi48.ru/
В Москве занятия оздоровительные, в Петербурге волшебные, для любителя изменять состояние сознания эта большая радость.

Собираюсь в Москву на следующие две недели.

@темы: дорогой дневник

14:07 

идея для рисования

заморский провинциал
В Простой школе в Москве Светлана Муллари ведет курс по иллюстрации
prostaya.ru/baza_illustration
И предлагает, среди техник, трафарет, дорисованную аппликацию и фотоколлаж.
Одна из тем:
Иллюстрация на основе метафоры
Хотелось бы попробовать.
У меня уже есть кое-какие мысли насчет "В одну телегу впрячь не можно коня и трепетную лань".
Какие еще бывают метафоры удобоизобразимые?... Море слёз. Улыбка Фортуны. Любовная лодка разбилась о быт. Флейта водосточных труб.

@темы: дорогой дневник

17:23 

заморский провинциал
Подслушано в кафе:

«У меня вид на один возраст, а повадки на другой, это сильно сбивает».

@темы: дорогой дневник

14:58 

Желания на Новый год

заморский провинциал
Победить бессонницу
Сделать в Москве удобное радующее глаз место обитания.
Улучшить немецкий язык
Не тратить время на критику. Я критикую фильмы-книги-выставки-чужое поведение только устно и в ближнем кругу, но в последнее время стал я замечать, что это лишнее, и в освободившееся время можно что-нибудь хорошее сделать. Такое как:
Петь
Медитировать (с дальней целью научиться нормально сидеть полчаса в полулотосе, не ерзая с диким шорохом).
Играть в текстовую игру на английском!
Учить литовский и латвийский, на пути к выполнению желания пожить с месяц в Вильнюсе и Риге, посмотреть, где больше нравится.
Если будет интересный семинар по цигун – поучаствовать.
Перевести устно интересных семинаров столько, сколько получится.
Попробовать себя в новой работе. Мне интересно, получится ли это без саморекламы, такой эксперимент.
Возможно, поучиться массажу.
Продолжать записывать сны!
Формулировать и писать комментарии!

@темы: дорогой дневник

19:08 

флэшмоб

заморский провинциал
Пришли мне цвет

красный:
читать дальше

оранжевый:
читать дальше

желтый:
читать дальше

зеленый:
читать дальше

голубой:
читать дальше

фиолетовый:
читать дальше

@темы: флэшмоб, дорогой дневник

14:01 

дневники

заморский провинциал
Я прочитал мамин дневник за 1999 г. и почувствовал сожаление и неловкость. Некоторые записи касались меня. Если бы тогда она говорила мне лично то, что доверяла бумаге, может быть, наши отношения были бы другими. Впрочем, она часто чувствовала тревогу в ситуациях общения, и не говорить о своих претензиях – это был ее выбор, возможно, он приносил ей душевное равновесие. В чем-то я это понимаю.
Сейчас перевожу обзорную статью про дневниковые практики. Кое-что в ней идет вразрез с моими ощущениями. Мне кажется, человек точно так же остается наедине со своими переживаниями – что они в голове, что на бумаге личного дневника. Только в первом случае они просто рассеяться, а во втором о них можно прочитать через некоторое время. Я когда-то пробовал писать «Утренние страницы» в рамках метода Джулии Кэмерон. Последовавшая где-то на 9й неделе инструкция перечитать страницы и потом их уничтожить для меня выглядела как предательство. «То, что ты пишешь, никому не нужно, кроме тебя, и даже если это нужно тебе, твоя потребность не имеет значения».
Одно время Дарья Кутузова проводила письменные практики в группе, в нарративном подходе. Человек мог рассчитывать на то, что написанное им прочитают и дадут отклик (причем правила, по которым надо давать отклик, сначала всем объяснили). Мне очень интересна эта тема, рассчитываю узнать о ней больше в следующем году, на последнем семестре.
А вот дневник, которым я зачитываюсь и засматриваюсь (и личные записи увлекают, и произведения искусства): vertebra-p.diary.ru/?from=20

@темы: ссылки, дорогой дневник

22:21 

lock Доступ к записи ограничен

заморский провинциал
непроверенные субъективные впечатления

URL
13:49 

новогодний флэшмоб

заморский провинциал
Досталось от Jenny. Ien

Правила:
Вы вешаете в своем дневнике список из 10-ти (или больше ) вещей, которые хотите получить в подарок. Вещи могут быть любыми, но предполагается, что это будет что-то в известной мере небольшое. По желанию можно сопроводить этот список изображениями. Пожелания могут повторять аналогичные пожелания с прошлого года (если в прошлом году они не сбылись), но желательно, чтобы они не повторяли ваш вишлист, если у вас таковой есть. Хотя если он есть - можно тут же повесить и ссылку на него, дополнительно к списку. Можете попросить еще 10 друзей сделать то же самое.

1. Мыло Lush – ярко-голубое с запахом мяты
2. Шоколад «Особый» фабрики им. Крупской
3. Носки шерстяные или хлопковые (уподоблюсь Дамблдору).
4. Солонка и перечница в виде обнимающихся черного и белого человечков
5. Бумага для черчения или для принтера формата А4
6. Блокнот для акварели формата А5 или квадратный близкого формата
7. Крем для рук жирный (детский на жировой основе, или с пантенолом)
8. Гель для душа
9. Шарф-кольцо шерстяной.
10. (наверное, может быть только на блошином рынке, но это просто желание) набор маленьких пластмассовых фигурок «Зоопарк» 1970х годов.

Эстафету передаю:
Всем желающим, но особенно интересуют Friday_on_my_mind, left-handed, Ikero, Taro Amoretti

@темы: флэшмоб, дорогой дневник

10:03 

заморский провинциал
бонус-вопрос к "Дереву Года":

Какие хорошие привычки вы пробовали внедрить в 2018году, они не прижились "насовсем", но пока вы продолжали совершать полезные действия в рамках этих привычек, это было хорошо?
Если не писать масштабные, в стиле "пан или пропал", новогодние решения, не требовать от себя следовать чему-то в течение целого года, а ориентироваться на более короткие временнЫе промежутки - от недели до месяца, то какие из хороших привычек и полезных действий, работавших для вас в 2018 году (да и раньше тоже можно вспомнить) вы бы хотели попробовать снова в 2019 году?

читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

11:23 

итоги года - день 9

заморский провинциал
9) Кто был вам настоящим добрым другом в 2018 г.? С кем бы хотелось отметить Новый год?
Есть люди, в том числе и в diary, встречи с которыми приносят радость - Friday_on_my_mind, Ikero, left-handed, Gray Bird, Taro Amoretti.
И общение на расстоянии с Clisson, Jenny.Ien, с надеждой на встречу в будущем.

Цитата неизвестного автора, найдена здесь:
vk.com/id90865538?w=wall-35915449_52284
«В конечном счёте, только три вещи имеют значение: как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного».

Цитата, которая похожа на сон:
Анри МИШО:
"Хочешь плавать — ложись на живот. Душа оборвется — и понеслась. Она уносится вплавь. (Если душу вашу уносит, когда вы стоите, или сидите, или согнули колени или, может быть, локти, она ускользает по-разному, меняя повадку и форму в зависимости от позы, — я в этом убедился не сразу.) Часто слышишь о ней: парит. Не верьте. Плавать — дело другое. И плывет она как угри и змеи, всегда только так. На свете немало людей, чья душа обожает плавать. В просторечии их называют лентяями. Когда, собираясь плавать, душа через живот выходит из тела, в тебе освобождается что-то такое, безмерное, трудно сказать… приволье, блаженство, глубочайший покой…Но люди ополчаются на лентяев.
Когда они лежат, их толкают, брызжут в лицо им холодной водой, — чтоб вернули, не мешкая, свою душу на место. Тогда они смотрят на вас ненавидящим взглядом, который всем хорошо знаком и особенно часто встречается у детей."

@темы: дорогой дневник, итоги года, ссылки, цитаты

13:33 

итоги года - день 8

заморский провинциал
8) Что ушло в 2018 г.? от чего пришлось отказаться, что «поставить на паузу»?
читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

09:25 

итоги года - день 7

заморский провинциал
7) какие подарки вы получили в 2018 г. от людей и от жизни в целом?
читать дальше

@темы: итоги года, дорогой дневник

08:04 

итоги года - день 6

заморский провинциал
6) Чем вы сами себя приятно удивили в 2018 г. Что вы сделали спонтанно, и получилось?
читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

10:50 

итоги года - день 5

заморский провинциал
5) Какие у вас в 2018 г. были успехи, чем вы гордитесь (хотя бы чуть-чуть)?
читать дальше

@темы: итоги года, дорогой дневник

08:09 

итоги года - день 4

заморский провинциал
4) Какими были самые яркие моменты 2018 г., волшебные мгновения, события, дающие смысл?
читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

17:34 

итоги года - день 3

заморский провинциал
3) в какие проекты, дела, значимые отношения вы вкладывали в 2018 г. силы, время и душу?
читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

19:30 

итоги года - день 2

заморский провинциал
Я хочу подвести итоги уходящего года, пользуясь вопросами, которые задала Дарья Кутузова в созданном ей упражнении «Дерево года» (2010). Если захотите присоединиться и поделиться своими ответами, я буду рад. Можно кидать в комментарии ссылки на свои записи.

2) какие ваши умения и сильные стороны больше всего поддерживали вас в 2018 г.? Чему вы научились в этом году?

читать дальше

@темы: дорогой дневник, итоги года

14:56 

итоги года - день 1

заморский провинциал
Я хочу подвести итоги уходящего года, пользуясь вопросами, которые задала Дарья Кутузова в созданном ей упражнении «Дерево года» (2010).
www.pismennyepraktiki.ru/?s=%D0%B4%D0%B5%D1%80%...
Если захотите присоединиться и поделиться своими ответами, я буду рад. Можно кидать в комментарии ссылки на свои записи.

1) с чем вы вошли в 2018 год? Что было важно для вас в тот момент?
читать дальше

@темы: ссылки, итоги года, дорогой дневник, цитаты

20:56 

заморский провинциал
Перечитываю старые дневниковые записи 10-летней давности, потому что тогда у меня было больше оптимизма, и только теперь я это замечаю.
Интересно, откуда берется оптимизм?
В моей жизни он обычно был немотивированный и не связанный с реальностью.
Я думаю, он был связан с более юным возрастом и хорошим здоровьем.
Но должны быть и другие его источники.
В книге Пелевина "Смотритель: Железное небо" я прочитал сегодня про то, как герой сотворил новое небо из воспоминания о моменте счастья. Для меня это описание медитации.

Я с детства обожал повествования, в которых герой (если не главный, то хотя бы достаточно заметный) был обречен на смерть - от болезни или по загадочным причинам. Казалось бы, довольно мрачное чтение. Я только теперь задумался об этом.
1) "Слон", Александр Куприн lib.ru/LITRA/KUPRIN/elephant.txt
Волшебной темы оказалось достаточно, чтобы одолеть толстую сложную книгу на малознакомом тогда английском языке
2) Say No to Death (1951) by Australian writer Dymphna Cusack
3) "Жук в муравейнике" - А. и Б. Стругацкие. Речь идет не о болезни, но то, что погубило героя, можно рассматривать как наследственное отклонение.
4) "Жизнь взаймы" - Ремарк
5) "Леопард на вершине Килиманджаро" Ольги Ларионовой я в отрочестве перечитал раза 4. Меня завораживала мысль о том, как же здорово жить, когда дата смерти точно известна.

@темы: дорогой дневник

20:49 

заморский провинциал
Мне рассказали про упражнение "Палитра эмоций".
Возможно, дойду до того, чтобы его поделать, а пока запишу суть.
Оно рекомендуется людям, у которых есть трудности с распознаванием и выражением эмоций.
1) человек составляет список эмоций, которые иногда испытывает.
2) каждой эмоции он присваивает определенный цвет и рисует напротив названия эмоции пятнышко этого цвета. В примере человек пользовался акварелью, но можно взять карандаши, мелки и т.п.
3) человек ведет для себя дневник эмоций: каждый вечер он рисует эмоции, которые испытал за день, используя соответствующие цвета. Картинки могут быть абстрактными, предметными, любыми.
В дневнике можно также коротко отмечать другие параметры своего состояния и окружающей среды (рабочая нагрузка, самочувствие, погода, фазы Луны и т.п.).

@темы: дорогой дневник

зарисовки из жизни воображаемых друзей

главная