Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:46 

полезная игра

ivor seghers
заморский провинциал
Если кто-нибудь еще заинтересуется - добро пожаловать в сообщество.

11.05.2017 в 12:43
Пишет ivor seghers:

движение и игра
4 человека заинтересовались игрой "10 целей за 90 дней".
Поэтому я процитирую здесь посты, в которых живой человек рассказывает о правилах игры:

"10 целей за 90 дней". Правила в целом простые. Нужно выбрать десять целей, к которым хочешь прийти за 90 дней - за три месяца, грубо говоря. Составить список из десяти пунктов. И каждый день до 23.59 писать отчет по этим десяти пунктам - что конкретно сегодня сделал. Если по какому-то пункту ничего, или если вообще ничего по пунктам не делал - это нормально. Отдых нужен каждому. Но отчет по пунктам надо писать каждый день в удобной форме, но по пунктам все равно.
1. Десять целей
Меньше десяти - можно. А больше - нельзя, такое будет правило.
2. Ежедневный отчет
Лично или публично (для этого каждый день будет специальный пост, и это - первый из них), но обязательно каждый день до полуночи надо коротенько записать, что сделано по каждому из пунктов, секретные можно отмечать плюсиками - или минусиками, потому что можно пропустить день по какому-то из пунктов, отдых тоже важное дело, но сделать запись об этом все равно нужно. Это обязательное условие Игры.
3. В течение 90 дней
В последний день можно будет поделиться впечатлениями и результатами. Наверняка много нового узнаем...
Вот и все правила, достаточно, чтобы задать рамки, и не слишком много, чтобы не запутаться.
Делиться впечатлениями и промежуточными результатами можно в процессе."

Вот такие правила. Я предлагаю начать игру с понедельника, 15 мая, а пока в комментариях формулировать свои цели. До понедельника их можно обдумать как следует.
Например, у меня пока цели такие:

1) Бегать, основываясь на программе «С дивана до 5 км»
2) Заниматься немецким
3) Делать застрявший перевод
4) 2 простых китайских дыхательных упражнения
5) Что-нибудь делать из уборки, минут 15
6) Дорисовывать запланированные рисунки
(Я замечаю, что мне трудно делать законченные рисунки, все больше похожи на наброски. Надо потренироваться самыми простыми средствами (черно-белые, в формате открытки, основное внимание обращать на композицию и сюжет).
7) Заниматься йогой.

URL записи

@темы: совместная деятельность, планы

URL
Комментарии
2017-05-11 в 12:52 

занимательный кокос
хорошая идея!
=)

2017-05-11 в 12:55 

Дикотравка
Когда-нибудь я смогу сыграть мелодию подземных дождей на сломанной скрипке под удары солнечного там-тама
ух ты! это так интересно! тоже присоединюсь))

2017-05-11 в 13:01 

ivor seghers
заморский провинциал
занимательный кокос, спасибо!
мне в прошлый раз игра помогла сдвинуть с мертвой точки сложное для меня дело.

Дикотравка, ура! ждем в сообществе, значит, теперь уже 5 играющих.

URL
2017-05-11 в 14:01 

=Summertime=
Интересная идея. А что за сообщество?
Хотя с отчетами у меня очень туго.

2017-05-11 в 14:18 

ivor seghers
заморский провинциал
=Summertime=, "Мое тело - мое дело" - сообщество в основном для мотивации делать физические упражнения.
вот пост в сообществе: bodybusiness.diary.ru/p212745028.htm
А что касается отчетов... меня-то они наоборот мобилизуют, поэтому я полюбил данную игру.

URL
2017-05-11 в 14:24 

=Summertime=
ivor seghers, хорошо вам, вот у меня необходимость отчетов убивает само желание заниматься делом..

2017-05-11 в 14:32 

ivor seghers
заморский провинциал
=Summertime=, да, у всех по-разному...
В этом сообществе можно и в свободном режиме писать в комментариях про свою физическую активность сегодня, для того оно и было заведено.

URL
   

зарисовки из жизни воображаемых друзей

главная